11 วิธีที่หน้าอกของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในยุค 20 และ 30 ของคุณ

หน้าอกเป็นได้ทั้งคำอวยพรและคำสาป และไม่ว่าจะมีขนาดหรือรูปร่างอย่างไร หน้าอกสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในวัย 20 และ 30 จนถึงจุดที่คุณอาจต้องตกตะลึงรำคาญหรือกังวล

แน่นอนว่ามีการเปลี่ยนแปลงรายเดือนตามปกติที่พวกเราหลายคนต้องทนอยู่ ' อาการบวมก่อนมีประจำเดือนและความอ่อนโยนของหน้าอกทั้งสองข้าง เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบประจำเดือน 'ตามบทความจากหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา ซึ่งหมายความว่าคุณอาจมีอาการปวดเต้าที่คุ้นเคยนอกเหนือจากอาการ PMS อื่น ๆ ทั้งหมดของคุณ คุณอาจรู้สึกหนาแน่น บริเวณที่เป็นหลุมเป็นบ่อด้านนอกของหน้าอก . การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้น่าจะเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่แตกต่างกันและมักจะหายไปเมื่อประจำเดือนมาถึง

อีกครั้งทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่คาดหวัง แต่ถ้าคุณนึกย้อนไปถึงประวัติหน้าอกของคุณคุณอาจสังเกตเห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่ยั่งยืนกว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา บางทีพวกมันอาจโตขึ้นหรืออาจจะหดตัวลง อาจมีรอยแตกลายหรือหัวนมของคุณอาจดูไม่เหมือนเดิม มันน่าสนใจมากที่ได้ดูการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้น แต่ก็อาจทำให้คุณสงสัยว่าคุณเป็นคนเดียวหรือเปล่า (คุณอาจไม่ใช่) อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลอื่น ๆ วิธีที่หน้าอกของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และจำไว้ว่า - หากมีสิ่งใดที่แตกต่างออกไปหรือทำให้คุณกังวล ตรวจสอบตัวเองอย่างแน่นอน โดยแพทย์

1. Areolae ของคุณอาจมืดลง

ฟังดูแปลก ๆ - บริเวณร่างกายของคุณเปลี่ยนสี แต่แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับบริเวณรอบ ๆ หัวนมของคุณเมื่อเวลาผ่านไป 'มันไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นกับทุกคน แต่ ... ของคุณ areolae สามารถเริ่มดูใหญ่ขึ้น และมืดกว่าเมื่อก่อนซึ่งเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง 'เลนมัวร์กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Karen Boyle, M.D.ความเป็นสากล. มันไม่ได้ทำให้กังวล แต่มันก็ค่อนข้างแปลก

2. อาจมีขนาดที่ผันผวน

หน้าอกสามารถเปลี่ยนแปลงขนาดได้เนื่องจากสาเหตุหลายประการที่ดูเหมือนไม่รู้จักจบสิ้น (ลองนึกดูว่าพวกเขาจะรู้สึกใหญ่ขนาดไหนเมื่อคุณมีประจำเดือนเนื่องจากฮอร์โมนที่ไหลเข้ามาที่ฉันพูดถึง) แต่ผู้ร้ายอีกอย่างที่ส่งผลต่อขนาดหน้าอกของคุณคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 'ของคุณ หน้าอกประกอบด้วยเนื้อเยื่อเต้านม (รวมถึง lobules และท่อที่เรียกให้ออกฤทธิ์ขณะให้นมบุตร) และเนื้อเยื่อไขมัน 'Paige Fowler กล่าวรูปร่าง. 'ดังนั้นเมื่อคุณเพิ่มน้ำหนักหน้าอกของคุณก็จะมีขนาดเพิ่มขึ้น' และตรงกันข้ามกับการลดน้ำหนัก

3. สามารถรับรอยแตกลายได้

เมื่อขนาดหน้าอกของคุณเปลี่ยนไป - เนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นน้ำหนักลดหรือตั้งครรภ์คุณอาจสังเกตเห็นเส้นเล็ก ๆ เริ่มปรากฏบนผิวหนังของคุณ สิ่งเหล่านี้คือรอยแตกลายและสามารถปรากฏขึ้นได้โดยไม่คำนึงถึงอายุหรือสีผิวของคุณ 'หากคุณเพิ่งเพิ่มน้ำหนักเมื่อเร็ว ๆ นี้รอยแตกลายของเต้านมของคุณน่าจะเกิดจากสิ่งนี้' Richard Kalinowski กล่าวในเว็บไซต์สุขภาพ Livestrong.com แม้จะลดน้ำหนักส่วนเกินไปแล้วก็ตาม ร่องรอยของรอยแตกลายจะยังคงอยู่ แต่พวกเขาจะอ่อนแอลงและสังเกตเห็นได้น้อยลง '

4. คุณอาจพบก้อนและกระแทก

คุณควรจะรุ้ วิธีตรวจมะเร็งเต้านม และคุณควรทำเป็นประจำ นี่เป็นวิธีที่ดีในการจับมะเร็งในระยะเริ่มต้น แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ตัวเองตกใจด้วยก้อนและการกระแทกอื่น ๆ ที่ไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง หากคุณรู้สึกว่ามีอะไรบางอย่างที่ซุ่มซ่อนอยู่ใต้ผิวของคุณอย่าตกใจเพราะมันไม่มีอะไรมากไปกว่าถุงน้ำที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย การเปลี่ยนแปลงของ Fibrocystic ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยมาก ก้อนเนื้อร้ายในหน้าอกข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง มักเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงอายุ 20 ปี 'Zahra Barnes กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Lisa Jacobs, M.D.สุขภาพของผู้หญิง. คุณควรให้พวกเขาเช็คเอาต์ แต่โดยปกติแล้วไม่มีอะไรต้องกังวล

5. พวกเขาจะอิ่มน้อยลงหลังจากตั้งครรภ์

วัย 20 และ 30 ของคุณเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับทารก การเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการตั้งครรภ์ มีมูลค่า noting แน่นอนว่าคุณสามารถคาดหวังว่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และนี่จะหมายถึงหน้าอกที่เต็มขึ้น นอกจากนี้คุณยังอาจต้องให้นมบุตรและให้นมบุตรด้วยซึ่งอาจส่งผลต่อขนาดหน้าอกของคุณ แต่เมื่อทุกอย่างจบลงแล้วคุณอาจสังเกตเห็นว่าสิ่งต่างๆไม่จำเป็นต้องกลับมาเป็นปกติ 'หน้าอกหดความสมบูรณ์หายไป มีความหย่อนในผิวหนัง และความตึงเครียดน้อยลงในเอ็นแขวนลอย 'นรีแพทย์ Kevin M. Audlin, MD กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Aviva Patzการป้องกัน. นี่อาจหมายถึงหน้าอกที่หย่อนยาน แต่เดี๋ยวก่อน - อย่างน้อยคุณก็มีลูกน้อยจากข้อตกลง

6. หัวนมของคุณอาจยื่นออกมา

ความสำเร็จหลังการตั้งครรภ์อีกประการหนึ่งที่คาดหวังคือหัวนมที่มีขนาดใหญ่ขึ้นและบริเวณที่มีสีคล้ำ และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจมีผลถาวร ซึ่งแตกต่างจากหน้าอกการตั้งครรภ์ที่เต็มไปด้วยสีของ areola ที่เข้มขึ้นและ หัวนมที่ยื่นออกมาอาจติดอยู่รอบ ๆ ตาม Patz. หากคุณเคยชินกับการที่หัวนมของคุณมองไปทางใดทางหนึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจได้ แต่ฉันแน่ใจว่ากับเด็กใหม่คุณมีสิ่งที่สำคัญกว่าในใจ

7. พวกเขาอาจเริ่มหลบตา

ตกลง 'เสียกำลังใจ' เป็นคำที่ทำให้อารมณ์เสียเพราะมันทำให้หน้าอกของคุณฟังดูเหมือนดอกไม้ที่กำลังจะตาย สมมติว่าหน้าอกของคุณจะเริ่ม 'ปรับสภาพ' ในช่วงอายุ 20 และ 30 ปี 'มีลูกกินนมแม่และเพิ่มวันเกิดทั้งหมด นำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นของคอลลาเจน เนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนัง 'Esther Crain กล่าวสุขภาพของผู้หญิง. 'แซ็กอาจเป็นเรื่องของพันธุกรรม' ดังนั้นหากหน้าอกของคุณแม่ 'ตกลง' ตั้งแต่เนิ่นๆคู่ของคุณก็อาจทำเช่นเดียวกัน

เงือกน้อยฮันส์คริสเตียนแอนเดอร์เซน

8. อาจจะแย่กว่านี้สำหรับการสวมใส่หลังออกกำลังกาย

แน่นอนคุณควรเสมอ ออกกำลังกายให้เพียงพอ โดยไม่คำนึงถึงผลกระทบต่อหน้าอกของคุณ แต่มีคนอายุ 20 และ 30 ปีจำนวนมากเข้าโรงยิมการตั้งครรภ์หลังออกกำลังกายที่เป็นไปได้นั้นคุ้มค่าที่จะกล่าวถึง การวิจัยยังไม่เพียงพอในขณะนี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ไปมาที่เกิดขึ้นเมื่อคุณวิ่งหรือทำสิ่งที่คล้ายกัน การออกกำลังกายสามารถนำไปสู่การสลายคอลลาเจนของเต้านม 'Crain กล่าว ไม่ได้หมายความว่าคุณควรออกจากยิม แต่อาจหมายถึงการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันหรือสวมเสื้อชั้นในที่ดีขึ้นหากการหย่อนคล้อยเป็นสิ่งที่คุณกังวล

9. การคุมกำเนิดของคุณอาจทำให้พวกเขาใหญ่ขึ้น

ยาคุมกำเนิดเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่น่าอัศจรรย์อย่างเห็นได้ชัด และถึงกระนั้นก็สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ทุกประเภทโดยเฉพาะจนกระทั่ง คุณพบสิ่งที่ใช่ . เหล่านี้ ผลกระทบอาจรวมถึงการเพิ่มน้ำหนัก อารมณ์แปรปรวนและคลื่นไส้ตาม WebMD รวมทั้งการเปลี่ยนแปลงของหน้าอกของคุณ ดังที่ฟาวเลอร์กล่าวว่า '... เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งถ้าคุณ เพิ่มขนาดหน้าอกเล็กน้อย เมื่อคุณเริ่มคุมกำเนิด ' ทั้งหมดนี้เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การกักเก็บของเหลว

10. หนึ่งอาจมีขนาดใหญ่กว่าอื่น ๆ

มากที่สุด หน้าอกมีขนาดไม่เท่ากัน . สาเหตุมีมากมายตั้งแต่ท่าทางที่ไม่ตรงแนวฮอร์โมนไปจนถึงการตั้งครรภ์ ครั้งอื่น ๆ มัน อาจเกิดจากเนื้องอกที่อยู่เบื้องหลัง อ้างอิงจาก Arpana M. Naik, MD, ใน HealthyWomen.org เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและไม่มีอะไรต้องอาย

11. หน้าอกของคุณกลายเป็นสิ่งที่ต้องดูแล

ทันทีที่คุณมีหน้าอกพวกเขากลายเป็นสิ่งที่ต้องดูแล ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นผู้หญิงทุกคนควรรู้ วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง . หากคุณพบบางสิ่งที่เกี่ยวข้องให้นัดหมายกับนรีแพทย์ของคุณโดยเร็ว แต่นอกเหนือจากนั้นผู้หญิงในช่วงอายุ 20 ถึง 30 ปีมักจะเลิกง่ายเมื่อต้องดูแลหน้าอก แมมโมแกรมไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คิดถึงจนกระทั่งคุณอายุ 50 ปี ตาม Diana Zuckerman, Ph.D. และ Anna E. Mazzucco, Ph.D. บน StopCancerFund.org อย่างไรก็ตามหากคุณมีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านมการสแกนเหล่านี้อาจต้องเริ่มก่อนหน้านี้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ส่วนใหญ่แล้วการอยู่ในช่วงอายุ 20 และ 30 หมายถึงการมีหน้าอกที่แข็งแรงและมีความสุข แต่หากมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ข้างต้นเกิดขึ้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะตรวจสอบสิ่งต่างๆจากนั้นให้ถือว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

รูปภาพ: Pexels (12); อิสลาเมอร์เรย์ / คึกคัก