นี่คือสิ่งที่ต้องทำหากผมของคุณบางลง

ทุกครั้งที่สระผมและมีปอยผมหลุดออกมาฉันยอมรับว่ากังวลเล็กน้อย นี่คือ เซ็นว่าผมบางลง เหรอ? ผมร่วงจำนวนหนึ่งในแต่ละวันเป็นเรื่องปกติดังนั้นเพื่อหาสัญญาณอื่น ๆ ที่ต้องค้นหาฉันจึงส่งอีเมลไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมบางส่วน Karrie Fonte, AVP ของ Global Education for การทดสอบ ; จีนี่ Syfu TRESemme สไตลิสต์; และ Brian Hendricks รองประธานฝ่ายการศึกษาระดับโลกที่ DS Laboratories ไม่เพียง แต่ให้ฉันเข้ามา จะรู้ได้อย่างไรว่าผมของคุณบางลง แต่ยังรวมถึงขั้นตอนต่างๆที่คุณสามารถทำได้

ก่อนเรียนรู้ สัญญาณของการทำให้ผมบางลง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผมร่วงโดยเฉลี่ยมีลักษณะอย่างไรและ สิ่งที่อาจทำให้ผมร่วง ในที่แรก. จากข้อมูลของ Hendricks ผู้คนจะสูญเสียเส้นผมโดยเฉลี่ยประมาณ 100 ถึง 125 เส้นต่อวัน และถ้าคุณข้ามแชมพูหรือสองขวด? อาจดูเหมือนว่าคุณสูญเสียเส้นผมมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่ Hendricks อธิบายว่านี่เป็นเพียงเส้นผมที่เกาะติดกับเส้นผมอื่น ๆ ซึ่งในที่สุดก็หลุดร่วง ดังนั้นอย่ากังวลหากดูเหมือนว่าคุณจะสูญเสียเส้นผมมากเกินไปหากคุณไม่ได้สระผมภายในสองสามวันปริมาณที่เพิ่มขึ้นนั้นถือเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

ใช้แทนครีมโกนขนขา

หากคุณยังคงกังวลว่าคุณหลั่งออกมามากกว่าที่ควรจะเป็นก็มีอีกมากมาย สาเหตุที่ผมร่วงมากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้ . พันธุกรรมและฮอร์โมนของคุณมีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนแปลงจำนวนเส้นผมของคุณเมื่อเวลาผ่านไป Hendricks กล่าว แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด เขาเสริมว่า สาเหตุของผมร่วงในผู้หญิง ยังสามารถนำมาประกอบกับอาหารยาความเจ็บป่วยและแม้แต่ความเครียด เพียงจำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่ผมจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณอายุมากขึ้นและไม่มีอะไรผิดปกติกับผมบาง หากคุณต้องการที่จะดูแลน้อยกว่านี้ให้โอบกอดมัน! แต่ถ้าคุณอยากให้ผมของคุณไม่มีความคิดเป็นของตัวเองก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ หากคุณคิดว่าหนึ่งในปัจจัยเหล่านี้อาจส่งผลให้ผมของคุณร่วงนี่คือวิธีที่จะบอกได้ว่าผมของคุณบางลงหรือไม่และเจ็ดวิธีในการแก้ไข ผมบาง:

สัญญาณ

1. หัวล้านแพทช์

หากคุณพบอาการผมร่วงมากกว่าปกติสัญญาณอย่างหนึ่งที่ควรมองหาคือผมร่วงแบบเข้มข้นที่ทำให้ผมบางหรือหัวล้านสังเกตเห็นได้ชัดเจน Fonte กล่าว หากคุณสังเกตเห็นผมร่วงแบบเข้มข้นนั่นอาจเป็นตัวบ่งชี้แรกที่ช่วยให้คุณทราบได้ว่าผมของคุณบางลงหรือไม่

2. กลุ่มผม

อีกสัญญาณหนึ่งที่อาจบ่งบอกถึงอาการผมร่วงตามที่ Fonte เกี่ยวข้องกับวิธีนี้ โรงเก็บผม . หากคุณเขี่ยนิ้วของคุณผ่านเส้นผมของคุณและมีผมเป็นกระจุกแทนที่จะเป็นผมสองสามเส้นผมของคุณอาจจะบางลง

3. หางม้าที่เล็กกว่า

ของคุณ หางม้ารู้สึกบางลง กว่าที่เคย? หรือต้องใช้เวลาในการมัดผมเพื่อมัดผมหางม้ามากกว่าที่เคยทำมาก่อน (และแถบไม่ได้ยืดออก)? Fonte แนะนำว่านี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการบอกว่าคุณกำลังประสบปัญหาผมร่วงหรือไม่

4. หนังศีรษะที่มองเห็นได้

ตามที่ Fonte และ Hendricks มักพบว่าผู้หญิงผมร่วงที่ส่วนบนของศีรษะใกล้กับส่วนต่างๆ ถ้าคุณสามารถ ดูหนังศีรษะของคุณผ่านเส้นผมของคุณ โดยเฉพาะบริเวณนี้อาจเป็นเพราะผมของคุณบางลง

5. น้ำหนักเบา

เฮนดริกอธิบายว่าคนเรามักรู้สึกผมร่วงก่อนที่จะเห็น เนื่องจากเป็นเรื่องง่ายที่จะ 'ผมร่วงเป็นจำนวนมากก่อนที่จะสังเกตเห็น' Hendricks จึงแนะนำให้ตรวจสอบว่าผมของคุณรู้สึกหนักแค่ไหนขณะที่คุณหวี หากคุณเริ่มสังเกตว่าผมของคุณรู้สึกเบาลงกว่าเดิมแสดงว่าผมบางลง

การรักษา

1. ใช้ A Scalp Serum

การทดสอบเซรั่มฟื้นฟูหนังศีรษะ 30 เหรียญ eprouvage.com

Fonte แนะนำให้ใช้เซรั่มบำรุงหนังศีรษะเช่นนี้เพื่อช่วยส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมเพื่อส่งเสริมการปรากฏตัวของผมร่วงน้อยลงและการเจริญเติบโตของเส้นผมมากขึ้น สิ่งนี้มุ่งเป้าไปที่รูขุมขนโดยเฉพาะเพื่อ กระตุ้นระยะการเจริญเติบโตของเส้นผม อธิบายแหล่งที่มา

2. กีฬาสไตล์ที่สั้นกว่า

Syfu อธิบายว่าผมยาวมักจะมีน้ำหนักลดลงและให้ความสำคัญกับการทำให้ผอมมากขึ้น เธอจึงแนะนำให้เลือกตัดผมยาวประบ่าเพื่อให้ผมดูหนาขึ้น

3. หยุดความร้อนจัดแต่งทรงผม

เพราะ การจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนช่วยเพิ่มความเครียดให้กับผมบาง Syfu บอกว่าจะให้เครื่องมือร้อนหยุดพักเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำให้อาการขาดและผมร่วงรุนแรงขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ

ชุดชั้นในสำหรับชุดเดรสลึก v

4. หลีกเลี่ยง Dos ที่แน่น

อีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้เกิดความเครียดในการล็อคคือรูปแบบที่แน่นหนา Syfu กล่าว ถอยหลัง ผมหางม้าและปมด้านบนสามารถทำให้ผมขาดและหลุดร่วงได้เช่นกัน ถ้าคุณไม่ระวัง เธอแนะนำให้เลือกใช้ผมเปียแบบหลวม ๆ มวยผมและผมหางม้าแทน

5. กินอาหารที่สมดุล

ดังที่ Hendricks อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ไฟล์ อาหารและผมร่วง สามารถผูก เพื่อต่อต้านแหล่งที่เป็นไปได้นี้ Syfu แนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับกรดไขมันโอเมก้าและผักใบเขียวและทานอาหารเสริมวิตามินหรือไบโอติน

6. เปลี่ยนมาใช้แชมพูกระตุ้นหนังศีรษะ

DS Laboratories Revita Hair Stimulating แชมพูราคา 30 เหรียญ dslaboratories.com

เฮนดริกแนะนำให้หาไฟล์ กระตุ้นแชมพูและครีมนวด นอกเหนือจากการรักษาเฉพาะที่เช่นเซรั่มหนังศีรษะเพื่อให้ทั้งหนังศีรษะและเส้นผมของคุณอยู่ในสภาพสูงสุด แชมพูเฉพาะนี้ไม่เพียง แต่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่ยังช่วยปกป้องเส้นผมที่มีอยู่จากความเสียหายและผมบาง

7. ลองใช้ Fiber Concealer

เส้นใยอาคาร Toppik Hair, 47 เหรียญ, amazon.com

หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อปกปิดบริเวณบาง ๆ ในขณะที่คุณรอให้การรักษาอื่น ๆ มีผล Hendricks แนะนำให้ลอง เส้นใยผม . สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ผมชี้ฟูและหนาขึ้นในบริเวณที่อาจจะเบาบางเล็กน้อย

แม้ว่าผมบางเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณไม่ชอบก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้